FAQ: Kako pogosto naj vadim?
“Kako pogosto pa nameravaš uporabljati telo? Ne poznam te dobro, ampak ugibam, da ga uporabljaš bolj kot ne vsak dan. Tudi ko sediš, gledaš TV ali spiš, tvoje telo deluje in te ohranja pri življenju. Celice, žleze in organi pri svojem delovanju ustvarjajo odpadne snovi, toksine. Še organi, ki odstranjajo odpadne snovi, ustvarjajo odpadne snovi. Zato moraš enkrat dnevno prečistiti vsako žlezo in organ. Svoje telo moraš očistiti iz znotraj navzven, enako, kot ješ, spiš, si umivaš zobe ali se tuširaš.
Hatha joga odstranja odpadne snovi, toksine iz vseh žlez in organov tvojega telesa. S pomočjo dihalnega sistema ustvarja naravno prečiščevanje telesa skozi cirkularen sistem. Dostavlja hranilne snovi vsaki celici tvojega telesa, da lahko vse opravljajo svoje funkcije in ohranjajo tvoje telo zdravo. Bikram joga uporablja vročino, da še bolj pospeši očiščevalni proces: ko se potiš, se nečistoče izperejo iz telesa skozi kožo. In boš se potil, verjemi mi.
Zato moraš vaditi Hatha jogo vsak dan.”
Tvoj yogi ~ Denis