5 najboljših razlogov za vadbo Bikram joge to poletje

5 najboljših razlogov za vadbo Bikram joge to poletje.

Ko zunaj temperatura naraste, povečajte tudi intenzivnost vaše joga vadbe! Predstavljamo 5 najboljših razlogov, zakaj bo Bikram joga naredila vaše letošnje poletje najboljše doslej!

Navadili se boste na vročino zunaj: opazili boste, da poletna vročina ne bo več tako neznosna kot prej!

Poglobili boste vašo vadbo: vaše mišice, sklepi in vezi bodo že ogreti, ko boste vstopili v studio, zato boste bolj prožni in boste lažje ter bolje izvajali joga položaje. Izkoristite poletne mesece za povečanje prožnosti sklepov, moči trebušnih mišic in gibljivosti hrbtenice ter izboljšajte vašo vadbo.

Spodbujali boste dobre navade: vroča joga vas spodbuja, da ostanete hidrirani, se bolj zdravo prehranjujete in redno dovajate elektrolite. S tem boste dosegli idealno težo in boste polni energije!

V boljši kondiciji boste za poletne aktivnosti: ostanite v najboljši kondiciji za vsak vaš najljubši poletni šport ali aktivnost na prostem! Bolj boste vzdržljivi pri teku, kolesarjenju, potiskanju vozička, pohajanju in vadbi drugih športov na prostem. Pomagali vam bosta tudi večja moč in prožnost, ki ju boste pridobili skozi vadbo.

Polno boste uživali v poletju: preprosto povedano, redna vadba joge vas bo ohranjala v najboljšem možnem počutju. Uživali boste, ko boste bolj umirjeni, srečni in zdravi!

~Denis D.

Bikram Joga Ljubljana
030 372 714~